烤牛肋条

用时:20 分钟 (腌制需要1~2小时)

配料

2 人份

  • 牛肋条*2(太多了就得多几个烤盘)
  • 小洋葱1个切丝
  • 蒜1~2瓣切末(取决于蒜瓣大小)
  • 欧芹碎 or 香菜一小把切段
  • 姜丝(optional)
  • 生抽,蚝油,蜂蜜,黑胡椒

流程

  1. 牛肋条切小方块
  2. 腌制
  • 加入洋葱,蒜末,(姜丝),大量欧芹碎(or 香菜)
  • 蚝油1勺,生抽2勺,大量胡椒粉(厚厚一层能把蚝油盖住),1/2勺蜂蜜,撒一点食用油
  • 抓拌均匀,腌制1~2小时
  1. 用较深的烤盘铺锡纸刷油,把腌好的肉均匀铺在烤盘上,肉不要重叠
  2. 360F 15min,开烤箱翻动一下肉,然后450F 4~5min

评注

  • 图片是欧芹碎版本
  • 烤制时肉不能重叠不然容易不熟

参考

参考食谱链接