用时:20 分钟 (腌制需要1~2小时)
配料
2 人份
- 牛肋条*2(太多了就得多几个烤盘)
- 小洋葱1个切丝
- 蒜1~2瓣切末(取决于蒜瓣大小)
- 欧芹碎 or 香菜一小把切段
- 姜丝(optional)
- 生抽,蚝油,蜂蜜,黑胡椒
流程
- 牛肋条切小方块
- 腌制
- 加入洋葱,蒜末,(姜丝),大量欧芹碎(or 香菜)
- 蚝油1勺,生抽2勺,大量胡椒粉(厚厚一层能把蚝油盖住),1/2勺蜂蜜,撒一点食用油
- 抓拌均匀,腌制1~2小时
- 用较深的烤盘铺锡纸刷油,把腌好的肉均匀铺在烤盘上,肉不要重叠
- 360F 15min,开烤箱翻动一下肉,然后450F 4~5min
评注
- 图片是欧芹碎版本
- 烤制时肉不能重叠不然容易不熟